我們每個人的體質(zhì)都是不一樣的，有些人偏寒，有些人偏熱，偏寒的人需要補身體，而偏熱的人則不可以經(jīng)常吃熱氣的食物，所以吃東西不可以亂吃，要弄清楚這種東西適不適宜吃，那么什么人不能吃龍眼肉?有什么禁忌?

龍眼肉具有滋養(yǎng)作用，能補心安神、養(yǎng)血益脾。

龍眼肉含有多種人體必須的營養(yǎng)素及蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更有效果。桂圓含有很高的糖分，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益;婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補食品。桂圓的含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。

另外，龍眼肉除了除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞; 龍眼肉對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用，能降脂護心，延緩衰老。

吃龍眼肉有什么禁忌?哪些人不宜吃?

龍眼肉屬溫補類，易生內(nèi)熱，少年及體壯者少食為宜。有大便干燥、小便黃赤、口干舌燥等陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者不宜食用。舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者也應(yīng)少食。

同時龍眼肉性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用，還有孕婦是不能吃龍眼肉的，因為桂圓能引起宮縮，會產(chǎn)生下腹陣痛、漏紅、嚴重的流產(chǎn)。

另外龍眼肉雖然好吃，也不可以經(jīng)常吃，要注意吃的量，只有適當(dāng)?shù)某圆拍芷鸬綉?yīng)有的效用。