黑豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，在食療方面功不可沒，尤其是排卵不好的備孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能幫助促排卵，改善卵子質(zhì)量，有助于積攢好孕氣。那么，下面分享了備孕黑豆的吃法，準(zhǔn)備懷寶寶的你可別錯(cuò)過了。

一、好孕湯

材料：當(dāng)歸 50克， 金銀花(也就是俗稱的2花)15克， 紅棗十顆 , 黑豆一把， 紅糖2兩， 雞蛋三至五枚

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其余幾樣一塊兒放鍋中像煮藥同樣，末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。牢記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

雞蛋洗清潔，煮1會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。有人說放金銀花不太適合，可以不放，其余照常。

在這個(gè)時(shí)間段吃，結(jié)果會(huì)更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

二、黑豆湯

效用：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素

泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯也許慢火一小時(shí)左右，豆子就對(duì)比軟了，天天吃50顆左右就著一小碗湯，喝六-七天(從YJ完了之后)

三、黑豆糯米粥

效用：改良黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗清潔，放在鍋內(nèi)，加水適當(dāng)，用溫火煮成粥。逐日服用。

在這個(gè)時(shí)間段吃，結(jié)果會(huì)更好：PL 后體溫升高后喝。

四、健康小貼士

備孕成功經(jīng)驗(yàn)喝黑豆?jié){這篇文章就為大家介紹到這里，希望能對(duì)您有所幫助!最好小編在此祝您健康好孕!