白瓜子，又俗稱南瓜子。外表乳白，肉質(zhì)松脆。那么你了解白瓜子嗎？白瓜子的營養(yǎng)價(jià)值有多高呢？相信很多人都不知道。下面一起來看一看白瓜子介紹吧。

白瓜子生熟的區(qū)別

生瓜子可以種到地里去，變成更多的生瓜子，然后把這些瓜子炒了，變成熟瓜子。

白瓜子食用禁忌

白瓜子一般人都可以食用。生活在衛(wèi)生條件較差的地區(qū)的人可以經(jīng)常食用以驅(qū)蟲。成年男性應(yīng)經(jīng)常食用有助于提高性功能，提高性欲，保持前列腺的正常運(yùn)作，做到使前列腺不缺鋅避免肥大或炎癥發(fā)生，使陰囊潮濕或陰囊異味(前列腺炎引起的發(fā)酸和尿騷味道)消除，起到性保健的作用。

另一種看法認(rèn)為白瓜子適用于每天一次，每次50克，一次不要吃得太多，因?yàn)樵羞^多食用南瓜子而導(dǎo)致頭昏的報(bào)道。胃熱病人宜少食，否則會(huì)感到脘腹脹悶。此外白瓜子食過多的話殼上的咸味會(huì)讓人胃癌幾率提升，除非多喝一兩杯水來沖淡。

白瓜子食過多仍然會(huì)使咽喉的余痰增多 ，結(jié)腸炎或胃炎發(fā)作，所以最好分幾次間斷的服用比較好，服用過多一定要記得多喝溫水，以免舌頭過敏味覺失靈，同時(shí)防止減低結(jié)腸炎和胃炎的發(fā)作。

白瓜子的營養(yǎng)成分

英國著名營養(yǎng)學(xué)家向英國觀眾推薦南瓜子可以增強(qiáng)性欲。英國其他營養(yǎng)學(xué)家也認(rèn)可了南瓜子提高性欲的說法。他們紛紛在媒體上撰文指出：南瓜子富含鋅和磷，這兩種微量元素對(duì)人體的生殖系統(tǒng)很有幫助。

鋅可以促進(jìn)血液中睪丸素的生成。這對(duì)精子的生長至關(guān)重要。南瓜種植專家賀方照女賀瑤瑤也在多次試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)南瓜子可增強(qiáng)男性荷爾蒙。并在農(nóng)業(yè)與健康中發(fā)表到。南瓜子抗癌，防治前列腺第一奇方。

營養(yǎng)學(xué)家還認(rèn)為，南瓜子中所含的鋅和磷元素對(duì)性欲缺乏的女性也有幫助，女性卵細(xì)胞的形成和生長也需要大量的鋅元素。另外，白瓜子里的“鋅”元素，還可以促進(jìn)人的外傷口快速愈合，不能不說是個(gè)神奇功效，只是人們忽略了白瓜子的營養(yǎng)。