白瓜子是常見的零食之一，很多家庭在吃南瓜的時(shí)候都會(huì)將白瓜子分離出來，曬干或者炒著吃。那么孕婦可以吃白瓜子嗎？

孕婦可以吃白瓜子嗎

孕婦可以吃。白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預(yù)防胎兒畸形有很大幫助，白炒的火氣不大。

白瓜子具有消水利腫、驅(qū)蟲作用，對(duì)產(chǎn)后的手腳浮腫以及百日咳、痔瘡、蛔蟲病有不錯(cuò)的療效。

白瓜子

白瓜子為葫蘆科植物南瓜的種子。主產(chǎn)于浙江、江蘇、河北、山東、山西、四川等地。南瓜夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采收，取子，曬干。

白瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

白瓜子富含白瓜子氨酸、蛋白質(zhì)、維生素A、B1、B2、C等，亦含胡蘿卜素、鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪油，所以白瓜子是一種高營(yíng)養(yǎng)的理想零食。

白瓜子的功效與作用

消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎癥減輕。

降糖消渴：對(duì)糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解。

抑癌抗瘤：預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。

養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。

殺蟲驅(qū)蟲：白瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少。

防治前列腺疾?。好绹?guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的白瓜子，可有效地防治前列腺疾病。