酸棗仁的來(lái)源為鼠李科植物酸棗干燥成熟的種子，生長(zhǎng)于陽(yáng)坡或干燥瘠土處，常形成灌木叢，分布全國(guó)大部分地區(qū)，酸棗仁受到人們的喜愛(ài)在市場(chǎng)上走俏銷(xiāo)量激增和酸棗仁本身所具有的多種神奇功效是密不可分的。那么酸棗仁適應(yīng)人群有哪些?

酸棗仁適應(yīng)人群

1、上班族、學(xué)生

上班族由于社會(huì)壓力大容易造成失眠，而學(xué)生面臨的是繁重的學(xué)業(yè)問(wèn)題，對(duì)著兩種情況造成的失眠可以用酸棗仁調(diào)理。有很好的助眠作用。

2、中年年人

中老年人由于人體機(jī)能逐漸下降造成相應(yīng)激素，尤其是褪黑素(人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)分泌的一種促進(jìn)睡眠的物質(zhì))分泌減少，這時(shí)睡前用酸棗仁調(diào)理，可使得果松體正常分泌褪黑素而進(jìn)入自然的睡眠狀態(tài)。

3、長(zhǎng)期熬夜的人群

長(zhǎng)期熬夜的人群，生活不規(guī)律，容易造成心里煩躁不安，這時(shí)用酸棗仁調(diào)理可以潤(rùn)喉的同時(shí)，可以有很好的安神作用。

酸棗仁功效和作用

1、美容養(yǎng)顏

酸棗仁有一定的養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

2、體質(zhì)較虛弱

身體比較單薄，容易生病的朋友，日常用酸棗仁，可以有效的養(yǎng)生，提高身體免疫力。

酸棗仁的副作用

根據(jù)相關(guān)研究有專(zhuān)家指出，一些人在食用酸棗仁的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)肢體麻木的情況，或者感覺(jué)咽喉有異物堵塞，舌頭僵硬還可能伴隨著流口水的情況，甚至一些人還可能會(huì)心律紊亂。并且研究發(fā)現(xiàn)在煎服酸棗仁的時(shí)候偶爾會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，有的患者表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，惡寒發(fā)熱，有的患者表現(xiàn)為全身皮膚瘙癢，甚至出現(xiàn)大片蕁麻疹。且值得大家注意的是，如果內(nèi)服酸棗仁劑量過(guò)大很可能會(huì)引起中毒反應(yīng)。