酸棗仁的來源為鼠李科植物酸棗干燥成熟的種子，生長于陽坡或干燥瘠土處，常形成灌木叢，分布全國大部分地區(qū)，酸棗仁受到人們的喜愛在市場上走俏銷量激增和酸棗仁本身所具有的多種神奇功效是密不可分的。那么酸棗仁適應(yīng)人群有哪些?

酸棗仁適應(yīng)人群

1、上班族、學(xué)生

上班族由于社會壓力大容易造成失眠，而學(xué)生面臨的是繁重的學(xué)業(yè)問題，對著兩種情況造成的失眠可以用酸棗仁調(diào)理。有很好的助眠作用。

2、中年年人

中老年人由于人體機(jī)能逐漸下降造成相應(yīng)激素，尤其是褪黑素(人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時分泌的一種促進(jìn)睡眠的物質(zhì))分泌減少，這時睡前用酸棗仁調(diào)理，可使得果松體正常分泌褪黑素而進(jìn)入自然的睡眠狀態(tài)。

3、長期熬夜的人群

長期熬夜的人群，生活不規(guī)律，容易造成心里煩躁不安，這時用酸棗仁調(diào)理可以潤喉的同時，可以有很好的安神作用。

酸棗仁功效和作用

1、美容養(yǎng)顏

酸棗仁有一定的養(yǎng)顏作用。

2、體質(zhì)較虛弱

身體比較單薄，容易生病的朋友，日常用酸棗仁，可以有效的養(yǎng)生，提高身體免疫力。

酸棗仁的副作用

根據(jù)相關(guān)研究有專家指出，一些人在食用酸棗仁的時候可能會出現(xiàn)肢體麻木的情況，或者感覺咽喉有異物堵塞，舌頭僵硬還可能伴隨著流口水的情況，甚至一些人還可能會心律紊亂。并且研究發(fā)現(xiàn)在煎服酸棗仁的時候偶爾會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，有的患者表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，惡寒發(fā)熱，有的患者表現(xiàn)為全身皮膚瘙癢，甚至出現(xiàn)大片蕁麻疹。且值得大家注意的是，如果內(nèi)服酸棗仁劑量過大很可能會引起中毒反應(yīng)。