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        延年益壽:想要長壽補腎是關鍵

          發(fā)布時間:2016-03-12   來源:中華康網   
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        要長壽補腎是關鍵(2)

        年過四十補腎養(yǎng)陰

        《素問·五常政大論》說:“陰精所奉其壽?!薄端貑枴り庩枒蟠笳摗愤€說:“年四十,而陰氣大半也,起居衰矣。”說明衰老又是陰氣減退的結果。陰氣多指肝腎的精血,精血不足,則易引起老年陰虛之證,故益壽之法亦應重視補腎養(yǎng)陰。

        臨床常選用熟地黃、枸杞子、何首烏、桑椹、墨旱蓮、女貞子、玉竹、黑芝麻等,以及中成藥補腎益壽丸、二至丸等。對兼有消瘦、五心煩熱、溲黃便干、眩暈耳鳴、失眠多夢等陰虛體質者,可使用六味地黃丸、左歸丸,則更經濟實惠。


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