延年益壽：想要長壽補(bǔ)腎是關(guān)鍵
年過四十補(bǔ)腎養(yǎng)陰
《素問·五常政大論》說：“陰精所奉其壽?！薄端貑枴り庩枒?yīng)象大論》還說：“年四十，而陰氣大半也，起居衰矣?！闭f明衰老又是陰氣減退的結(jié)果。陰氣多指肝腎的精血，精血不足，則易引起老年陰虛之證，故益壽之法亦應(yīng)重視補(bǔ)腎養(yǎng)陰。
臨床常選用熟地黃、枸杞子、何首烏、桑椹、墨旱蓮、女貞子、玉竹、黑芝麻等，以及中成藥補(bǔ)腎益壽丸、二至丸等。對兼有消瘦、五心煩熱、溲黃便干、眩暈耳鳴、失眠多夢等陰虛體質(zhì)者，可使用六味地黃丸、左歸丸，則更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。
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