有很多人膚色暗沉，或者是臉上有不均勻的色斑，這往往是生活壓力太大，或者是因為平時生活作息時間非常沒有規(guī)律，亦或者是身體長期暴露在充滿紫外線的環(huán)境當中，最終導致各種各樣的皮膚問題。這些問題想要快速解決，很多人都想到了進行美容護理，其實艾灸就是很不錯的選擇，只要學會選擇得當，艾灸完全可以用于美容。

認識幾個可以艾灸的常用美容穴：合谷：在與食指相連的掌骨(與手指相連的骨頭就叫掌骨)的中點靠近大拇指側(cè)這個位置，一般在食指拇指并攏靠在一起時，肌肉的隆起點處。太沖：足背面第1、2腳趾中間向后輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并攏的寬度)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

幾種艾灸的操作方法：一般的艾灸法有直接灸、隔姜灸、懸灸，懸灸又分為啄雀灸、回旋灸等等。從效果上來看，直接灸，其次是隔姜灸、懸灸。

直接灸：就是把艾絨直接放在皮膚上熏烤，它可以分為瘢痕灸和非瘢痕灸，非瘢痕灸就是覺得有點燙了就把艾絨移開，瘢痕灸就是一直熏到皮膚出現(xiàn)了瘢痕，這當然是件讓人害怕的事。瘢痕也許就是一個小點兒，可是它卻十分影響人的容貌。因為要反復施灸，有時留下的可能就是一個坑、一個大疤痕，這個方法不適合用在臉部。這正是古人說的面部不施灸的原因。

要注意，不要等到我們身體出現(xiàn)的各種皮膚問題之后才想到去做美容治療。為了保持健康的皮膚，平時睡眠一定要充足，還應當多喝水，尤其是天氣干燥的秋冬季節(jié)，多喝水可以保持皮膚滋潤。另外為了使得皮膚更加有彈性，平時還要多泡澡。