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        套圖詳解：老中醫(yī)的10大補(bǔ)腎方法
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-03-12   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        老中醫(yī)的10大補(bǔ)腎方法(10)  
        10、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎 

        生命在于運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這里向您介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。
        
		
	
        
	
		
	
		

	
	
        
	
	
	

	

        	

	

		
			

		
		
        
			
          
			
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						中醫(yī)與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來，...