艾灸是在我們民間比較有群眾基礎(chǔ)的一種中醫(yī)保健治療手法。艾灸治療方法的次數(shù)和時間應(yīng)該根據(jù)不同病人的體質(zhì)和實際病情來進(jìn)行，如果艾灸的時間過長或者是次數(shù)過于頻繁，有可能導(dǎo)致發(fā)熱、口渴、皮膚瘙癢、上火等癥狀，所以針對性的制定科學(xué)治療方案是非常有必要的。

艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關(guān)節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風(fēng)寒感冒等；不適合實證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等。青壯年和男性可以多灸，婦女和兒童宜減量、少灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。

在極度疲勞，過度饑餓、口渴，醉酒時都不宜治療，尤其是患有胃腸疾病的人更應(yīng)該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩(wěn)定時也不宜用，否則會使艾灸的效果大打折扣。常灸的穴位主要是足三里、關(guān)元和神闕，這些穴位能激發(fā)人體正氣，增強抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

做艾灸之前應(yīng)該先請專業(yè)的醫(yī)生對于自己的體質(zhì)進(jìn)行診治，針對性的制定科學(xué)的艾灸治療保健方案是非常有必要的，有些人屬于過敏體質(zhì)，做艾灸容易皮膚起紅疹，瘙癢，針對于這樣的病人需要采取循序漸進(jìn)的治療方法，讓身體逐漸適應(yīng)之后再適當(dāng)?shù)募哟髣┝浚黾影牡拇螖?shù)和時間。