木瓜被譽(yù)為可豐胸的“神物”，但是您知道木瓜怎么吃才最營(yíng)養(yǎng)、最健康嗎?下面就隨小編來了解下木瓜的功效與作用。

木瓜的簡(jiǎn)介

【名稱】：木瓜

【別名】：楙、木瓜實(shí)、鐵腳梨、秋木瓜、酸木瓜。

【藥材類別】：果實(shí)/種子類

【性味】：酸，溫。

①《雷公炮炙論》：香，甘酸。

②《別錄》：味酸，溫，無毒。

③《千金·食治》：味酸咸，溫，澀，無毒。

④《藥品化義》：味酸，性涼。

⑤《玉楸藥解》：味辛，性澀，微寒。

【歸經(jīng)】：入肝、脾經(jīng)。

①李杲：人手足太陰血分。

②《雷公炮制藥性解》：入肺、脾、肝三經(jīng)。

③《本草經(jīng)疏》：入足太陰，陽(yáng)明，兼入足厥陰經(jīng)。

④《本草正》：入脾、肺、肝、腎四經(jīng)。

【入藥部分】：為薔薇科植物皺皮木瓜的果實(shí)。

【產(chǎn)地和分布】：栽培或野生。分布華東、華中及西南各地。產(chǎn)于我國(guó)陜、甘南、豫、魯、皖、蘇、浙、贛、湘、鄂、川、黔、滇、粵等省，全國(guó)各地均有栽培。

【形態(tài)特征】：皺皮木瓜： 落葉灌木，高約2m。枝條直立開展，有刺，小枝圓柱形，微屈曲，無毛，紫褐色或黑褐色，有疏生淺褐色皮孔。葉片卵形至橢圓形，稀長(zhǎng)橢圓形，長(zhǎng)3-9cm，寬1.5-5cm，基部楔形至寬楔形，邊緣有尖銳鋸齒，齒尖開展，無毛或下面沿葉脈有短柔毛;葉柄長(zhǎng)約1cm;托葉大形，草質(zhì)，腎形或半圓形，邊緣有尖銳重鋸齒，無毛?；ㄏ热~開放，3-5朵簇生于二年生老枝上;花梗短粗，長(zhǎng)約3mm或近于無柄;花直徑3-5cm;萼筒鐘狀，外面無毛;萼片直立，先端圓鈍，全緣或有波狀齒;花瓣倒卵形或近圓形，基部延伸成短爪長(zhǎng)10-15mm，寬8-13mm，猩紅色，稀淡紅色或白色;雄蕊45-50，長(zhǎng)約花瓣之半;花柱 5，基部合生，無毛或稍有毛，柱頭頭狀，有不明顯分裂，約與雄蕊等長(zhǎng)。果實(shí)球形或卵球形，直徑4-6cm，黃色或帶黃綠色，有稀疏不明顯斑點(diǎn)，味芳香;萼片脫落，果梗短或近于無梗。花期3-5月。果期9-10月。

木瓜的功效與作用

舒筋活絡(luò)，和胃化濕。主風(fēng)濕痹痛，肢體酸重，筋脈拘攣，吐瀉轉(zhuǎn)筋，腳氣水腫。

疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)風(fēng)活血，有強(qiáng)壯、興奮、鎮(zhèn)痛、平肝、和脾、化濕舒筋的效能，主治中暑，霍亂轉(zhuǎn)筋，腳氣水腫，濕痹等癥;浸酒(木瓜酒)服，治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛。

①《雷公炮炙論》：調(diào)營(yíng)衛(wèi)，助谷氣。

②《別錄》：主濕痹邪氣，霍亂大吐下，轉(zhuǎn)筋不止。

③《食療本草》：治嘔畹風(fēng)氣，吐后轉(zhuǎn)筋，煮汁飲之。

④《本草拾遣》：下冷氣，強(qiáng)筋骨，消食，止水痢后渴不止，作飲服之。又腳氣沖心，取一顆去子，煎服之，嫩者更佳。又止嘔逆，心膈痰唾。

⑤《海藥本草》：斂肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。

⑥《日華子本草》：止吐瀉奔豚及腳氣水腫，冷熱痢，心腹痛，療渴。

⑦王好古：去濕和胃，滋脾益肺。治腹脹善噫，心下煩痞。

⑧《日用本草》：治腳氣上攻，腿膝疼痛，止渴消腫。

⑨《本草再新》：斂肝和脾胃，活血通經(jīng)。

附方

①治吐瀉轉(zhuǎn)筋：㈠木瓜一枚(大者，四破)，陳倉(cāng)米一合。上件藥，以水二大盞，煎至一盞半，去滓，時(shí)時(shí)溫一合服之。(《圣惠方》)㈡木瓜汁一盞，木香末一錢匕。上二味，以熱酒調(diào)下，不拘時(shí)。(《圣濟(jì)總錄》)㈢木瓜干一兩，吳茱萸半兩(湯七次)，茴香一分，甘草(炙)一錢。上銼為散，每服四大錢，水一盞半，姜三片，紫蘇十葉，煎七分，去滓，食前服。(《三因方》木瓜湯)

②止吐：木瓜(末)、麝香、膩粉，木香(末)、檳榔(末)，各一字。上同研，面糊丸，如小黃米大，每服一二丸，甘草水下，無時(shí)服。(《小兒藥證直訣》木瓜丸)

③治瀉不止：米豆子二兩，木瓜、干姜、甘草各一兩。為細(xì)末，每服二錢，米飲調(diào)，不以時(shí)。(《雞峰普濟(jì)方》木瓜湯)

④治風(fēng)濕客搏，手足腰膝不能舉動(dòng)：木瓜一枚，青鹽半兩。上用木瓜去皮臍，開竅填吳茱萸一兩，去枝，將線系定，蒸熱細(xì)研，入青鹽半兩，研令勻，丸梧桐子大，每服四十丸，茶酒任下，以牛膝浸酒服之尤佳。食前。(《楊氏家藏方》水瓜丸)

⑤治腰痛，補(bǔ)益壯筋骨：牛膝二兩(溫酒浸，切，焙)，木瓜一枚(去頂、穰，入艾葉一兩蒸熟)，巴戟(去心)、茴香(炒)、木香各一兩，桂心半兩(去皮)。上為細(xì)末，入熟木瓜并艾葉同杵千下，如硬，更下蜜，丸如梧子大，每服二十丸，空心鹽湯下。(《御藥院方》木瓜丸)

⑥治腳膝筋急痛：煮木瓜令爛，研作漿粥樣，用裹痛處，冷即易，一宿三、五度，熱裹便差。煮木瓜時(shí)，入一半酒同煮之。(《食療本草》)

用法用量

內(nèi)服：煎湯，5-10g;或入丸、散。外用：煎水熏洗。

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注意事項(xiàng)

①《食療本草》：不可多食，損齒及骨。

②《醫(yī)學(xué)入門》：忌鉛、鐵。

③《本草經(jīng)疏》：下部腰膝無力，由于精血虛，真陰不足者不宜用。傷食脾胃未虛，積滯多者，不宜用。