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        男女老少按1穴最長(zhǎng)壽

          發(fā)布時(shí)間:2015-03-27   來源:中華康網(wǎng)   
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        中醫(yī)上說,足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的代表穴,也是最重要的長(zhǎng)壽穴之一。俗話說:“若要身體安,三里常不干”,意思是身體虛弱的人,可常艾灸足三里進(jìn)行養(yǎng)生保健。男女老少按這1穴位,都有神奇功效。

        男女老少按1穴最長(zhǎng)壽(1)

        老人按延緩衰老

        足三里是胃經(jīng)的合穴(全身經(jīng)脈流注會(huì)合的穴位),全身氣血不和或陽(yáng)氣虛衰引起的病癥都可以通過敲打足三里來調(diào)整。具體方法是:用大拇指或中指做按壓,每次5~10分鐘,感覺該處有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱感。持之以恒,可防病健身,抗衰延年。

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