冬天了，許多人又開始了這兒疼那兒疼，久治不愈的關(guān)節(jié)疼席卷而來。腿部酸麻脹痛、活動(dòng)不力等狀態(tài)，被稱為老寒腿。病痛中的煎熬，尤其是痛到骨子里之時(shí)，許多人只想向上天問：我到底錯(cuò)在哪兒?怎么才能不疼?

那么遇到老寒腿怎么辦呢?大醫(yī)堂的中醫(yī)專家給各位受到困擾的微友們兩個(gè)日常保養(yǎng)的建議：

| 保養(yǎng)穴位一：行間穴 |

定位：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝弧⒍洪g，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

按揉行間穴

| 保養(yǎng)穴位二：梁丘穴、血海穴 |

如果是膝蓋臏骨痛，就要處理一下梁丘穴、血海穴，坐到床上，讓腿平放，大腿肌肉放松狀態(tài)，輕輕敲打梁丘血海穴2分鐘。

梁丘：在膝蓋上外約2寸處

血海：大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸

輕輕敲打梁丘、血海2分鐘。