3、過度消耗
久思:
思慮過度也會引起血虛,中醫(yī)說思慮傷脾,脾胃為氣血生化之源,故思慮過度,脾胃受傷,氣血生化乏源,進(jìn)而引起血虛。
對癥治療:
所謂“百病由心生,養(yǎng)身先養(yǎng)心?!敝委煏r應(yīng)補(bǔ)脾養(yǎng)血,保持心態(tài)平和,如用紅棗燉羊心,或內(nèi)服歸脾丸治療。重要的是自我調(diào)節(jié),可隨時準(zhǔn)備些方便而補(bǔ)血的食物來平衡一下。如黨參和枸杞子。黨參嚼起來有一種淡淡的牛奶糖味道,是所有補(bǔ)藥里最沒有火性的,長期服用不會上火,同時還可以把氣血補(bǔ)足;枸杞子是補(bǔ)精血最好的食物。