養(yǎng)生之道應(yīng)以調(diào)養(yǎng)脾胃為先
吃黃色食物可護(hù)脾
按照中醫(yī)理論，脾虛的人可以多吃一些黃色味甘的食物，比如玉米、南瓜、紅薯、黃豆、小米等。
另外，脾五樂為“噓”，脾虛的人平時可以勤發(fā)“噓”聲，有健脾的作用。
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