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        每日12時辰養(yǎng)生保養(yǎng)法

          發(fā)布時間:2014-07-09   來源:中華康網   
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        每日12時辰養(yǎng)生保養(yǎng)法(7)

        辰時(上午7—9時),胃經當令

        活動后喝一杯開水,用木梳梳發(fā)百遍,然后洗漱。早餐應該清淡,要吃飽。飯后可以百步走,但不宜做強度鍛煉。

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