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        中醫(yī)教你健腦養(yǎng)生八方法
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2014-07-09   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        中醫(yī)教你健腦養(yǎng)生八方法(4) 
        四、科學(xué)用腦 根據(jù)“用進(jìn)廢退”的原理 
        人的大腦應(yīng)當(dāng)經(jīng)常使用，腦子越使用就會(huì)越靈活。但用腦應(yīng)做到“勞逸結(jié)合”，不要使腦子過(guò)度勞累，最簡(jiǎn)便的方法是用腦(學(xué)習(xí)或思考)一小時(shí)后，休息10分鐘，休息的方式多種多樣，可以聽(tīng)輕松的音樂(lè)，或是遠(yuǎn)眺風(fēng)景，或是靜坐冥想。
        
		
	
        
	
		
	
		

	
	
        
	
	
	

	

        	

	

		
			

		
		
        
			
          
			
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						出汗是正常生理現(xiàn)象，它有助于調(diào)節(jié)體溫、促進(jìn)體...