紅樓夢我們聽說過，改編的電視劇很多人也都看過，其實紅樓夢里面有很多的養(yǎng)生常識，如捶背、喝茶等，下面就為大家介紹一下《紅樓夢》中的八種代表性養(yǎng)生方法，一起來學學吧。

感冒采用饑餓療法

《紅樓夢》中，從主子到丫環(huán)，一日三餐吃得都很少，感冒傷風時尤其如此，大夫不是開藥方，而是讓人先“清清凈凈地餓兩頓”，或者要求飲食一定要清淡。

小病不吃藥是古人的養(yǎng)生良方。所謂饑餓療法，不是真的一點都不吃，而是適當?shù)睾刃┟诇?，主要是大米湯，有潤五臟的作用。患普通感冒時，可采取饑餓療法，多喝白米粥，夏天可放點綠豆，冬天加點糯米，中老年人放點山藥和棗。對于胃腸型感冒，表現(xiàn)為厭惡油膩的食物、腹瀉，可以用白蘿卜加鹽煮湯喝，連蘿卜一起吃下去，有助消化的作用。