中醫(yī)復(fù)健起效快 走出誤區(qū)保健康

1、逼寒氣自行刮痧拔罐，不慎灼傷感染

不少人因炎夏過度孵空調(diào)，熱衷通過拔罐、刮痧等去除體內(nèi)寒氣，養(yǎng)生保健。有些人在家自行操作，結(jié)果致起皰感染、灼傷皮膚等時有發(fā)生。曾有人網(wǎng)購了一套刮痧、拔罐工具，嘗試在家自行操作，把寒氣逼出來。由于操作不當(dāng)，導(dǎo)致皮膚潰爛、流膿。

醫(yī)師說，拔罐、刮痧等操作方法簡單、安全且有效，但自行操作在適應(yīng)度掌握上可能存在一些問題。并非所有人都適合拔罐或刮痧，最好聽從醫(yī)生建議再做決定。

2、誤認“顏色越深越好”“水泡越大越好”

一些市民認為刮痧后留下的顏色越深，效果越好、刮出的寒氣越多。李璟主任表示，雖然刮痧板的使用角度、力度可能不完全一致，刮痧通過刺激人體穴位經(jīng)脈起效，但不能以顏色的深淺等來判斷病癥，更不能以此斷定是否需要刮痧，或刮痧程度輕重等。刮痧對于經(jīng)常有感冒等呼吸系統(tǒng)疾病的人有效，但對刮痧的輕重等都需嚴(yán)格掌握。

拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調(diào)動人體干細胞修復(fù)功能，及壞死血細胞吸收功能，促進血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。拔火罐后會留有罐印。一般情況下，罐印會在7天左右消散。

拔火罐后的顏色主要取決于體內(nèi)濕氣、拔火罐的時間長短、醫(yī)生的手法等因素，拔火罐后的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等，分別提示可能有相應(yīng)的疾病，但只能作為參考，還要結(jié)合個人的癥狀表現(xiàn)來判斷。通常拔火罐后顏色偏深，預(yù)示著體內(nèi)寒氣、濕氣較重，平素貪涼、可能是濕熱體質(zhì)等。