- 問(wèn)
- 得抑郁癥了后要怎么樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)？
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44歲
2015-04-20 05:51 瀏覽8145次
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病情描述：
去年的時(shí)候我就開(kāi)始有了一種不開(kāi)心的感覺(jué)了，到現(xiàn)在更加的厲害，現(xiàn)在我時(shí)常的會(huì)有什么也沒(méi)意思的情況，而且還會(huì)有的時(shí)候悲觀的厲害的，前幾天的時(shí)候看過(guò)了醫(yī)生，說(shuō)是我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，得抑郁癥了后要怎么樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)？
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- 得抑郁癥后要怎么樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)？
- 抑郁癥病人怎么樣進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、綠色蔬菜、蛋類(lèi)等。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-04-20 03:07
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