- 問(wèn)
- 得了抑郁癥了是怎么樣調(diào)養(yǎng)的？
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41歲
2015-04-12 05:28 瀏覽6465次
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病情描述：
我一直就特別的愛(ài)我的老婆，可是我的老婆有了出軌的情況了，我現(xiàn)在特別的不高興，不知道應(yīng)該怎么辦了，有時(shí)還會(huì)感覺(jué)到特別的悲觀的，前幾天的時(shí)候我甚至還有了輕生的想法，看了醫(yī)生后，醫(yī)生說(shuō)我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，得了抑郁癥了是怎么樣調(diào)養(yǎng)的？
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- 得了抑郁癥后是怎么樣調(diào)養(yǎng)的？
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- 得了抑郁癥，該怎么樣調(diào)理呢？
- 怎么樣在才道知道是不是得了抑郁癥
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、綠色蔬菜、蛋類(lèi)等。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-04-12 02:30
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會(huì)更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時(shí)，可以聽(tīng)一些柔和的音樂(lè)來(lái)緩解煩躁不安的情緒，如果有時(shí)間，平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能提高人的情緒，對(duì)治療抑郁癥很不錯(cuò)。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-04-12 04:38
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