- 問(wèn)
- 得抑郁癥后要怎么樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)？
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40歲
2015-04-19 00:51 瀏覽10989次
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病情描述：
我在最近半年的時(shí)間里有了莫名其妙不開(kāi)心的情況了，也不知道是什么原因引起的，到現(xiàn)在也是會(huì)感覺(jué)到特別的悲觀低調(diào)的，后來(lái)就看了醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)我的情況是得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，得抑郁癥后要怎么樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)？
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- 抑郁癥病人怎么樣進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 抑郁癥病人怎么樣進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-04-19 05:11
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