- 問(wèn)
- 有抑郁癥的應(yīng)該怎么放松？
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18歲
2015-03-15 04:48 瀏覽10556次
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病情描述：
最近我的心情一直都很不好，自己也不知道是為什么，整天都愁眉苦臉的，也吃不下飯，事情也做不好，去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)我這個(gè)是輕度的抑郁癥。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)有抑郁癥的，應(yīng)該怎么放松？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，你平時(shí)應(yīng)該多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮笑口常開(kāi)。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-03-15 05:58
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥要積極的治療。藥物方面是抗抑郁藥物治療的。還有就是做心理治療。在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療效果較好。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-03-15 06:09
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