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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        得了抑郁癥要怎么放松啊？
        
				
        
																		
        20歲
        
						                              
										2014-06-26  00:04      瀏覽6484次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我最近這段時間，學習上面出現(xiàn)了很大的挫折。所以我最近就覺得特別的惆悵，整天心情都特別的差。我去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生說我這個有可能是得了抑郁癥。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，抑郁患者的話平時可以多聽點比較抒情的音樂來緩解自己的壓力，也可以出去和別人聊聊天和別人出去玩來緩解壓力，而且也建議你多笑笑。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2014-06-25 22:08
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(20)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好。你平時應該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮笑口常開。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2014-06-25 22:13
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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