- 問(wèn)
- 得了抑郁癥，怎么放松呢？
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22歲
2014-09-22 16:23 瀏覽10736次
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病情描述：
我最近和我的男朋友分手了，我受不了失戀的打擊，最近就患上了抑郁癥，現(xiàn)在一直都很難過(guò)，整天在家以淚洗面的，飯也吃不下，家里人看我這樣，都很擔(dān)心。
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- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 那應(yīng)該就是需要調(diào)整心態(tài)放松壓力
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- 產(chǎn)后6個(gè)月難道我得了抑郁癥？ 有些人會(huì)而會(huì)影響胎兒所以要放松心情
- 得了抑郁癥怎么放松??？
- 得了抑郁癥怎么放松精神
- 我得了抑郁癥，怎么放松??？
- 得了抑郁癥要怎么放松啊？
- 得了抑郁癥的人要怎么放松心情？
- 得了抑郁癥的人要怎么放松？
- 產(chǎn)前抑郁癥？ 別那么想，越想越有的，放松心情會(huì)好的
- 產(chǎn)前抑郁癥？ 盡量放松，到戶外走走，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，相信自己
- 產(chǎn)前抑郁癥？ 盡量放松心情，多出門走走，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，要明白自己為何抑郁，找到根源。自我調(diào)節(jié)，自我分析。對(duì)癥下藥。最重要的一點(diǎn)，就是保持一份積極樂(lè)觀的心態(tài)，多與朋友在一起，多和他們溝通不要自己憋在心里，想想開(kāi)心的事.
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2014-09-22 17:32
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好。你平時(shí)應(yīng)該多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮笑口常開(kāi)。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-09-22 20:39
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
