- 問
- 得了抑郁癥以后如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
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35歲
2014-08-16 05:21 瀏覽6713次
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病情描述：
我一直就是一個(gè)性格內(nèi)向的男人，在最近幾年的時(shí)間里我做什么事情都不順心，在經(jīng)受了幾次重大的打擊后，我就有了不開心的情況了，甚至還特別的悲觀。后來不腦子不好用了，到醫(yī)院看了醫(yī)生后，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。
- 相關(guān)問題
- 抑郁癥的病人應(yīng)該怎么自我調(diào)養(yǎng)??？
- 得抑郁癥了是怎么樣自我調(diào)養(yǎng)的？
- 抑郁癥病人如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的？
- 抑郁癥病人怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 得了抑郁癥后應(yīng)該怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
- 在得了抑郁癥后怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 得抑郁癥后怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
- 得抑郁癥的病后是怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的？
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- 得了抑郁癥的病人怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
- 有了抑郁癥后應(yīng)該怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
