- 問
- 得了抑郁癥的病后應(yīng)該怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
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36歲
2014-09-25 05:59 瀏覽7907次
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病情描述：
我自從離婚后，到現(xiàn)在快一年的時間了一直就特別的不開心，有時還感覺到特別的悲觀?，F(xiàn)在我也不想做事情，也不想和任何人說話，到最后感覺到腦子也不好用了。到醫(yī)院看了醫(yī)生后，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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