姜湯制作簡單，是很多人防病治病的首選，還有不少人將其視為治療感冒的“神藥”。但姜湯也要對癥喝，否則非但不能養(yǎng)生，反而有害健康。一般來說，以下幾種情況適合喝姜湯。

風寒感冒。具體表現(xiàn)為畏寒、鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕等。生姜性溫，恰是風寒“殺手”，有發(fā)熱、祛風、散寒的功效。因此，這類患者喝姜湯能趕走“寒氣”，改善感冒癥狀。需要提醒的是，如果出現(xiàn)發(fā)熱加重、目赤、咽喉腫痛、口干口臭等癥狀，就不要喝姜湯了，以免加重病情。

體寒怕冷。具體表現(xiàn)為怕冷、手足發(fā)涼、吃冷食后易腹瀉等。從中醫(yī)角度講，姜味辛、性溫，可治療胃寒所致的胃痛、嘔吐以及受涼引起的腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀，是健胃、暖胃的上好食材。

胃口不好。中醫(yī)認為，生姜具有獨特的辛辣味，可以刺激味蕾，健脾開胃。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來講，生姜中含有姜辣素，能增強血液循環(huán)、刺激胃液分泌，起到促進消化、健胃、增進食欲的作用。