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半夜醒過來后無法繼續(xù)入睡，需要結(jié)合原因進(jìn)行處理。1、生理現(xiàn)象：如果是短期的或者偶然發(fā)生的現(xiàn)象，可能是一種代償現(xiàn)象。因?yàn)槊刻焱砩纤呤?-8小時(shí)，如果之前都是良好的睡眠或喜歡睡懶覺，超過8個(gè)小時(shí)，即睡得過多，可能某一天自身生物鐘的調(diào)節(jié)作用，把多余的睡眠還回去，睡到一半就會(huì)醒過來。這種屬于生理現(xiàn)象，沒必要擔(dān)心，也沒必要特殊處理。一個(gè)晚上睡不著，下次就又能睡好了。如果半夜醒來能夠很快睡著，也沒有關(guān)系，不影響第2天的工作和學(xué)習(xí)；2、睡眠障礙：但如果醒過來不能睡著，也屬于一種睡眠障礙。這種情況下，可能需要在醫(yī)院醫(yī)生的幫助下調(diào)整狀態(tài)?？梢杂靡恍┱{(diào)整睡眠的中成藥或西藥，睡眠周期調(diào)整好以后，再在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療，減藥并且慢慢把藥物停掉，把習(xí)慣養(yǎng)好以后，則不會(huì)半夜起來睡不著。