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半夜頻繁蘇醒、睡不著考慮是否患有失眠癥，其主要臨床表現(xiàn)為入睡困難、半夜經(jīng)常醒和早醒?？偸前胍剐褋恚恢奶幚矸椒ㄈ缦拢? 1、改善生活方式，如果偶爾半夜蘇醒沒有關(guān)系，但經(jīng)常半夜蘇醒又無法入睡考慮是失眠癥；建議患者避免在床上待著，而是應(yīng)該離開臥室看書或者做輕松的事情，有睡意之后再考慮上床睡覺；同時患者還要放松心情，避免睡得較晚、睡前看手機、看電視或讓自己過分緊張； 2、醫(yī)院就診，通過改善生活方式后，如果仍經(jīng)常半夜蘇醒，患者應(yīng)該到醫(yī)院就診，部分患者存在植物神經(jīng)紊亂或者焦慮、抑郁傾向；另外，經(jīng)常半夜醒會影響白天的工作、學(xué)習(xí)，患者應(yīng)到精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科就診，服用改善情緒和助睡眠的藥物，能夠幫助患者較快擺脫失眠的困擾。