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凌晨3點(diǎn)多鐘醒來(lái)是早醒現(xiàn)象，原因如下：1、中老年人睡眠時(shí)間較短：如果晚上9點(diǎn)多鐘入睡，睡5-6個(gè)小時(shí)到凌晨3點(diǎn)多鐘醒來(lái)，這是正?，F(xiàn)象；2、特殊習(xí)慣：比如值班、倒班的患者凌晨3點(diǎn)多鐘容易醒來(lái)，雖然是早醒，但屬于生理現(xiàn)象；3、情緒性疾?。喝缫钟舭Y，凌晨早醒，醒了以后睡不著；4、腦部疾?。核邥r(shí)腦部缺血、缺氧造成早醒；5、全身性疾?。簢?yán)重的貧血、心臟病、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，影響睡眠質(zhì)量。生理原因進(jìn)行調(diào)整很快容易恢復(fù)，如果有病理現(xiàn)象，應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)、及早治療，對(duì)因治療可以取得臨床上好的治療效果。再加上對(duì)癥的綜合治療措施，可以爭(zhēng)取好的預(yù)后。