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凌晨3點多鐘醒來是早醒現(xiàn)象，原因如下：1、中老年人睡眠時間較短：如果晚上9點多鐘入睡，睡5-6個小時到凌晨3點多鐘醒來，這是正?，F(xiàn)象；2、特殊習(xí)慣：比如值班、倒班的患者凌晨3點多鐘容易醒來，雖然是早醒，但屬于生理現(xiàn)象；3、情緒性疾病：如抑郁癥，凌晨早醒，醒了以后睡不著；4、腦部疾?。核邥r腦部缺血、缺氧造成早醒；5、全身性疾?。簢?yán)重的貧血、心臟病、營養(yǎng)不良等疾病，影響睡眠質(zhì)量。生理原因進(jìn)行調(diào)整很快容易恢復(fù)，如果有病理現(xiàn)象，應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)、及早治療，對因治療可以取得臨床上好的治療效果。再加上對癥的綜合治療措施，可以爭取好的預(yù)后。