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減肥過程當中吃雞肉究竟是否會變胖，一定要具體問題具體分析。影響減肥的因素并不是是否吃了雞肉，而是跟每天吃進來所有食物產(chǎn)生的能量與運動消耗的能量之間是否達到了能量負平衡有著直接的關(guān)系。如果養(yǎng)成了均衡飲食的習慣，避免其他過多食物的攝入，也養(yǎng)成了積極運動的習慣。那么此時吃適量的雞肉，并不會引起過多的能量進入到體內(nèi)，有助于保持身體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝。對于提高減肥效果、避免身體繼續(xù)發(fā)胖都有著積極的作用。而且吃完雞肉之后，如果能夠配合一些適當?shù)倪\動，比如跑步、打球、游泳，那么就能夠及時把吃進來的雞肉當中含有的能量進行分解和代謝，此時也避免過多能量在體內(nèi)蓄積，就不會導(dǎo)致身體發(fā)胖，提高減肥效果的作用也會非常的明顯。但是在減肥過程當中，如果不加節(jié)制地吃了過多的雞肉，也會使得雞肉當中含有的能量積少成多，進入到體內(nèi)，此時就不利于減肥的進行，甚至是會引起身體繼續(xù)發(fā)胖。