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人運(yùn)動(dòng)后血壓會(huì)升高，正常人的血壓收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg。當(dāng)收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg時(shí)，就稱(chēng)為高血壓。當(dāng)情緒激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、喝咖啡、飲酒、喝濃茶時(shí)，均會(huì)引起血壓升高。因此測(cè)量血壓時(shí)，需做到在安靜狀態(tài)下10分鐘。如果從外面跑步進(jìn)家，或運(yùn)動(dòng)、洗澡后，應(yīng)休息30分鐘再進(jìn)行測(cè)量血壓。另外注意測(cè)量時(shí)不能說(shuō)話、保持周?chē)h(huán)境安靜，保持手、血壓計(jì)、心臟在同一水平線上，測(cè)量時(shí)可以測(cè)3次，取平均值。測(cè)量時(shí)可以采取電子血壓計(jì)或水銀血壓計(jì)，水銀血壓計(jì)要注意眼睛與血壓計(jì)平行，避免血壓測(cè)量過(guò)高或過(guò)低。