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運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血壓會(huì)升高，特別是運(yùn)動(dòng)早期，比如做前十五分鐘運(yùn)動(dòng)，血壓可能會(huì)升高。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)榻桓猩窠?jīng)興奮，交感神經(jīng)一旦興奮起來，會(huì)讓心跳增快，然后還釋放很多兒茶酚胺類物質(zhì)，如去甲腎上腺素、腎上腺素、多巴胺，因?yàn)檫@些物質(zhì)其實(shí)都有升高血壓的作用。所以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，開始血壓會(huì)升高。因此高血壓或者冠心病的患者，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該從小量開始，先做熱身運(yùn)動(dòng)、慢慢來，二十分鐘熱身運(yùn)動(dòng)，然后再把運(yùn)動(dòng)量提高，這樣才好。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)到后期，比如運(yùn)動(dòng)十五分鐘或者二十分鐘以后，最多運(yùn)動(dòng)到一小時(shí)以后，身體也就適應(yīng)神經(jīng)興奮的狀態(tài)，血管也擴(kuò)張了，這時(shí)血壓反而完全正常。甚至有些人群，運(yùn)動(dòng)到后期血壓還偏低，運(yùn)動(dòng)以后還比運(yùn)動(dòng)之前低，這都是一些比較好的現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該掌握一個(gè)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，不能做競技運(yùn)動(dòng)，競技運(yùn)動(dòng)如跑馬拉松，或者如運(yùn)動(dòng)員一樣做大量的運(yùn)動(dòng)，這時(shí)交感一直興奮，血壓一直是比較高的狀態(tài)。