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睡前適當(dāng)吃火龍果對(duì)身體有積極的作用，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講，適當(dāng)吃火龍果有著很好的滋補(bǔ)心經(jīng)和心血作用。因此對(duì)于心經(jīng)虛弱、心血不足所導(dǎo)致的心煩意亂、心神不寧、失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差的人，如果在睡覺前適當(dāng)?shù)某曰瘕埞萄a(bǔ)心經(jīng)和心血，都有著很好的促進(jìn)睡眠質(zhì)量作用。從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來講，火龍果當(dāng)中富含有一定量的有機(jī)酸，而有機(jī)酸能夠很好地促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，因此在睡前適當(dāng)?shù)某曰瘕埞軌虼龠M(jìn)腸道運(yùn)化，使得過多的食物不容易在體內(nèi)蓄積，對(duì)于預(yù)防和緩解肥胖的好處會(huì)非常明顯。睡覺前吃適當(dāng)?shù)幕瘕埞a(bǔ)充礦物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防睡眠過程當(dāng)中發(fā)生抽筋都有著積極作用。