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睡前喝紅酒有以下幾種好處：1、安神助眠：睡前適當?shù)睾燃t酒，有著安神助眠的好處。因為紅酒中，富含有一定量的多酚類化學物質(zhì)。而多酚類化學物質(zhì)，能夠很好調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)的代謝。對于心神不寧、心煩意亂、失眠多夢的人，如果在睡覺前適當喝紅酒，補充多酚類化學物質(zhì)，在促進睡眠、提高睡眠質(zhì)量方面有著明顯的好處；2、美容養(yǎng)顏：睡前適當喝紅酒，還有著很好的美容養(yǎng)顏的好處，因為紅酒中多酚類化學物質(zhì)，也能夠很好地清除體內(nèi)的自由基，進而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用。因此睡前喝紅酒能夠讓皮膚變得更加的紅潤、細膩、白皙和富有彈性，進而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的好處；3、促進血液循環(huán)：睡前適當喝紅酒，還有著很好的疏通經(jīng)絡、止疼的作用，因為紅酒中的酒精，能夠很好地促進氣血的流通、促進血液循環(huán)，在疏通經(jīng)絡、防止氣滯血瘀所導致的疼痛方面，也有著明顯的好處。