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糖尿病患者在主食方面，建議多吃一些粗糧、雜糧，可以吃的粗糧有小米、玉米、蕎麥、燕麥、土豆、紅薯，這些食物的升糖指數(shù)低，膳食纖維豐富，飽腹感強(qiáng)，可以緩解糖尿病病史長(zhǎng)導(dǎo)致的自主神經(jīng)功能紊亂、胃腸功能減弱、便秘等情況。糖尿病患者最好用這些粗糧，代替精米、精面，飽腹感強(qiáng)，患者幸福感強(qiáng)，也容易控制。如果患者食用精米、精面后，食用的量少，患者經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，就不容易控制。因?yàn)轲囸I以后，人體的反應(yīng)就是想吃東西，要自律性很強(qiáng)才能控制住。如果吃一些粗糧、雜糧，飽腹感強(qiáng)，患者飲食控制就比較容易。飲食控制是治療糖尿病的基礎(chǔ)，其它治療包括運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、監(jiān)測(cè)血糖、糖尿病教育，都是以飲食治療為基礎(chǔ)。如果飲食控制不住，糖尿病的治療相對(duì)就比較困難，糖尿病患者建議每餐的主食，多吃雜糧、粗糧，少吃精米、精面，有利于控制血糖，又有飽腹感，對(duì)糖尿病患者最有利。