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糖尿病可以喝粗糧粥嗎
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糖尿病患者可以喝少量的粗糧粥,但是總體上不建議喝粥。喝粥相對(duì)于吃干飯,其中的碳水化合物吸收會(huì)更加充分。也就意味著吸收的碳水化合物量會(huì)增加,攝入的熱量增加,升糖的速度會(huì)相對(duì)比較快。雖然粗糧粥比精細(xì)的大米粥膳食纖維含量高,但是不推薦喝粗糧粥。如果食欲不佳,整個(gè)人體缺乏能量時(shí),可以喝粥來(lái)補(bǔ)充能量,所以還要根據(jù)糖尿病患者的具體情況來(lái)決定。

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