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宮寒引發(fā)的痛經(jīng)，是生育年齡女性比較常見的臨床證候群，在日常生活中，要通過日常生活調(diào)理、營養(yǎng)結(jié)構改善和中醫(yī)中藥治療，來達到維系健康、治療宮寒痛經(jīng)的目的，具體如下：1、日常調(diào)理：宮寒女性一定要注意保暖，特別是在飲食上要注意盡量少吃或者是不吃生冷寒涼的食物，季節(jié)變化的時候，要注意添加衣物保暖，要注意室內(nèi)溫度和環(huán)境溫度的適宜。因為寒涼導致的腎陽虛，是引發(fā)宮寒性疾病的病理學基礎，所以在日常調(diào)理中，要注意吃一些溫和的食物，避免寒涼、生冷刺激的食物；2、中藥調(diào)理：對于嚴重的宮寒癥狀，需要做一些中藥的調(diào)理，最常用的是藥膳調(diào)理，比如益母草煲雞湯、紅花煮雞蛋、當歸自原酒等；也可以用一些中草藥來溫陽化氣、固本添津、調(diào)理任沖，最常用的中草藥的藥物，還包括艾附暖宮膏和艾附暖宮丸等。所以對于宮寒引發(fā)的痛經(jīng)，常常需要從日常生活、飲食結(jié)構、藥膳、中醫(yī)中藥等全方面的去調(diào)理，才能達到非常好的臨床治愈目的。