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痛經(jīng)怎么調(diào)理宮寒
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師

對于痛經(jīng)和宮寒的調(diào)理,常見有以下幾種方法:1、飲食調(diào)理:平時飲食多選擇溫?zé)岬氖澄?,如?dāng)歸生姜羊肉湯、紅棗桂圓煮雞蛋等,同時建議少吃,或不吃寒涼性的食物,如螃蟹、西瓜、火龍果、冰淇淋等;2、生活起居:注意防寒保暖,包括夏天吹空調(diào)溫度不要開太低,冬天盡量不要穿露腹部、露腰部,或露腳踝的服裝;3、中藥調(diào)理:平時可適當(dāng)用一些中藥來泡腳,如艾草、當(dāng)歸、藏紅花等。

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