- 相關(guān)視頻
- 腰間盤(pán)突出倒著走路有什么好處
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
腰椎間盤(pán)突出癥臨床較為常見(jiàn)，患者總結(jié)的鍛煉方法亦較多，如倒著走會(huì)有幫助。腰椎間盤(pán)突出癥為腰椎軟骨、硬骨、神經(jīng)三者之間失衡，其是否適合倒著走，主要與突出類(lèi)型、卡壓神經(jīng)位置、錯(cuò)位方向、部位相關(guān)。部分腰椎間盤(pán)突出癥適合倒著走，可有效鍛煉下肢和腰背部受牽拉肌肉，部分不適合倒著走，可能加重癥狀。因此，腰椎間盤(pán)突出癥需先判斷合適的鍛煉方法，通過(guò)有效鍛煉，來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀，不能一味倒著走。
相關(guān)視頻
-
20404時(shí)長(zhǎng)01:21
北大一院
-
31736時(shí)長(zhǎng)01:49
北京醫(yī)院
-
46383時(shí)長(zhǎng)02:09
海南省人民醫(yī)院
-
57665時(shí)長(zhǎng)01:38
哈爾濱市第一醫(yī)院
-
13167時(shí)長(zhǎng)01:47
北京醫(yī)院
- 44048次播放
- 17818次播放
- 41309次播放
- 57773次播放
- 69243次播放
- 61673次播放
- 27316次播放
- 99535次播放
- 48044次播放
- 96739次播放
- 25638次播放
- 14519次播放
- 81304次播放
- 70728次播放
- 57735次播放
