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游泳對于腰間盤突出有好處嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 畢連涌 主任醫(yī)師

椎間盤突出的鍛煉要遵循以下幾個方面:
1、急性期時:盡量避免鍛煉,臥床休息本身也是治療的一部分,所以急性期應(yīng)以臥床為主,下床時戴腰圍,避免各種鍛煉;
2、急性期過后:早期一般議做五點支撐或者小燕飛等床上的腰背肌的鍛煉;
3、急性期癥狀完全改善或沒有癥狀時:可加強其他鍛煉,游泳實際上對于椎間盤突出是最好的鍛煉的方法,可以增加腰背肌和腹部肌肉兩方面肌肉的力量,同時對腰部椎間盤的壓力并沒有明顯增加,所以推薦椎間盤突出的病人進行游泳鍛煉。

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