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先通常要考慮骨骼缺鈣的程度，所以如果是中老年患者，尤其是女性，建議在治療之前，或者考慮用藥之前，先做骨密度檢測(cè)，根據(jù)不同的程度來(lái)決定怎么進(jìn)行治療。簡(jiǎn)單從食物的角度，比如牛奶、芝麻醬、蝦米皮等這些食物，其鈣質(zhì)的含量相對(duì)比較高。但是如果骨骼的缺鈣程度已經(jīng)達(dá)到了骨質(zhì)疏松，單純通過(guò)食物或者單純通過(guò)口服鈣片，不能獲得很好的治療效果，所以要根據(jù)是骨量減少還是骨質(zhì)疏松進(jìn)行判斷。如果是骨質(zhì)疏松，一般建議三類藥物同時(shí)使用，第一個(gè)是鈣片，第二個(gè)是促進(jìn)鈣吸收的藥物，主要常見(jiàn)的有羅蓋全、阿爾法骨化醇等，羅蓋全即骨化三醇膠丸，是活性維生素D，可以幫助鈣質(zhì)吸收。第三類是減少鈣丟失的藥物，比如膦酸鹽類藥物、鮭魚(yú)降鈣素。所以通常這三類藥物綜合使用，才能獲得最好的治療效果。如果缺鈣的程度，僅僅是處于骨量降低的程度，通過(guò)日常、規(guī)律的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)爻砸恍└哜}的食物，或者是間斷地吃一些鈣片，一般能夠滿足補(bǔ)鈣的需求。