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嬰兒缺鈣怎么補
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參與醫(yī)生
銀川市婦幼保健院 馬金鳳 主任醫(yī)師
寶寶出生第一年生長發(fā)育最迅速,需要大量的鈣,促進新骨的形成和骨的生長,自然需要攝入足夠的鈣質(zhì)以滿足生長需要,但也不能操之過急,盲目補鈣。補鈣一般很多父母首先想到的是各種鈣劑,給寶寶補鈣喜歡跟著廣告走,實際上食補是最安全有效的。幾乎所有的食物都含有鈣,但是鈣的含量相差很大。含鈣量高、吸收率好的食物首先推選乳類,如母乳和嬰兒配方奶,其次是蛋類,尤其蛋黃中鈣的含量較高,其他如大豆類制品、海產(chǎn)品、肉松、木耳等鈣的含量也比較高。如果寶寶每天吃的奶量能達到相應(yīng)年齡的要求,基本上可以從奶中獲得足夠的鈣,再加上從其他食物中獲得的鈣就已經(jīng)達標(biāo),所以并非每個寶寶都缺鈣。如果僅通過食物補充不能滿足寶寶對鈣的需求,可以考慮為寶寶選擇合適的鈣劑。一般含鈣量、溶解度、吸收率的高低是評價鈣制劑好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)。補鈣的同時可服用維生素D以促進鈣的吸收。0-6個月的寶寶每日需要200mg的鈣,7-12個月的寶寶每日需要250mg的鈣。
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