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骨頭傷了吃什么東西可以補(bǔ)
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 李濤 副主任醫(yī)師
骨頭受傷后可通過食療恢復(fù)身體,要求平衡飲食、全面營養(yǎng),同時(shí)需食用可促進(jìn)骨修復(fù)的食物,包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如動(dòng)物肉質(zhì)、蛋類,鈣類豐富的飲品如牛奶,還可增加進(jìn)食富含維生素B類的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、谷物、堅(jiān)果、蔬菜等,因維生素B類食物對(duì)骨折后神經(jīng)恢復(fù)及皮膚循環(huán)康復(fù)起重要作用。此外,患者還需增加食用促進(jìn)人體內(nèi)鈣質(zhì)吸收及鈣磷代謝的食物,維生素D豐富的食物包括動(dòng)物內(nèi)臟如肝臟,以及魚蝦制品,食用后有利于體內(nèi)鈣磷吸收,也可增加骨折端鈣磷代謝。上述食物均有利于骨質(zhì)愈合及患者術(shù)后功能康復(fù)。
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