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甘油三酯高的患者需避免攝入高脂肪的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、豬肉、牛肉、羊肉等食物里含有大量不飽和脂肪酸，所以最好避免食用。此外，部分干果類，如瓜子、花生等含大量植物油，所以甘油三酯較高的患者應(yīng)避免食用，因?yàn)閿z入體內(nèi)會(huì)變成脂肪，甘油三酯高的患者亦應(yīng)避免喝酒，避免喝太多啤酒、白酒，酒精進(jìn)入體內(nèi)后可變?yōu)橹?，使血脂難以控制。甘油三酯高的患者亦需控制食量，主食攝入太多亦會(huì)引起血脂難以控制，所以米飯、饅頭要少吃，吃飯保持七分飽、八分飽即可。如果患者體重超標(biāo)，應(yīng)該進(jìn)一步少吃，吃得更少才能把體內(nèi)血脂降低。甘油三酯高的患者還需要多運(yùn)動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)時(shí)需要燃燒脂肪，此時(shí)體內(nèi)的脂肪則作為能量進(jìn)行燃燒，有助于降低甘油三酯。