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甘油三酯高吃什么食物好
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 范書英 主任醫(yī)師

甘油三酯升高患者的飲食原則如下:1、多吃蔬菜:包括芹菜、菠菜、油菜、小白菜、西蘭花、花椰菜、西紅柿、蘿卜、洋蔥、青筍、竹筍、萵筍、蘆筍等;2、多吃水果:可以吃蘋果、梨、油桃、黃桃、橘子、橙子、香蕉、車厘子、草莓、芒果等;3、適量干果:比如核桃、花生,但是攝入量不可過多;4、適當?shù)鞍祝罕热缗D?、羊奶、雞蛋、鵝蛋、鴨蛋、深海魚、淡水魚、雞肉都可以食用;5、避免油脂:包括油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟。炒菜時也要少放油,盡量使用植物油而不是動物油,否則會導致甘油三酯升高。

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