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        睡硬板床可以治療腰椎間盤突出嗎

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
        睡硬板床對(duì)腰椎間盤突出癥的治療具有一定的作用,但是對(duì)于腰椎間盤突出癥的長(zhǎng)期治療,硬板床不是治療的關(guān)鍵因素。腰椎間盤突出癥的規(guī)范治療具體如下:1、臥床休息:通過休息減輕腰椎的負(fù)荷、腰椎間盤的壓力,從而避免椎間盤向后繼續(xù)突出壓迫神經(jīng)根,同時(shí)也有利于緩解腰椎肌肉的痙攣;2、減少腰椎負(fù)荷:不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、長(zhǎng)距離駕駛汽車,減輕自身的體重,不要彎腰持重;3、進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉:在比較硬的板床上進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐或者小燕飛等,有利于增加腰椎肌肉的強(qiáng)度,可以保護(hù)腰椎,增加它的穩(wěn)定性,從而延緩椎間盤的突出,能夠減少骨質(zhì)的增生和韌帶的肥厚;4、口服藥物:非甾體類抗炎藥短期的使用以及服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,可以保護(hù)神經(jīng)功能、修復(fù)髓鞘,從而治療腰椎間盤突出癥;5、綜合治療:牽引、理療、按摩、熱敷等綜合治療,都可以緩解腰椎間盤突出癥。
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