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- 腰椎間盤突出能側(cè)身睡嗎
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參與醫(yī)生
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 王玨 主任醫(yī)師
腰椎間盤突出可以側(cè)身睡，但要注意在兩腿間夾一個(gè)枕頭。如果有腰椎間盤突出，無(wú)論是仰臥位或側(cè)身睡，其宗旨都需要保持癥狀消失或者癥狀減輕。腰椎間盤突出仰臥睡時(shí)，要在雙膝的下方墊一個(gè)枕頭。腰椎間盤突出側(cè)睡時(shí)，要在雙膝間墊一個(gè)枕頭，可以使腰椎間盤突出時(shí)的腰椎肌肉徹底放松，減輕腰椎間盤內(nèi)的壓力，使椎間盤回納。
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