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孕婦血糖高能吃紅心火龍果嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
孕婦的血糖高可以吃紅心的火龍果。紅心火龍果當中含糖量非常低,而且其中維生素的含量非常高。對于孕婦而言,補充維生素C,正常補充非常必要。另外紅心火龍果當中含的鐵劑比較高,因為孕婦經(jīng)??赡軙霈F(xiàn)稀釋性貧血,或者是鐵原料攝入不夠,影響貧血。所以孕婦吃紅心火龍果,還是非常不錯的。?如果孕婦同時合并血糖高,本身就考慮到能量攝入,紅心火龍果升糖指數(shù)比較低、含糖量也不高,對于血糖高的孕婦而言非常合適。主張吃,但是不主張一次大量吃,比如一次吃半個或者一個,或者分頓來吃,上午吃一部分,下午吃一部分。從孕婦或者是合并糖尿病的孕婦角度,選擇低糖或者是升糖指數(shù)比較低的水果或蔬菜吃。吃的量還是要稍微注意,主張食物的多樣化,什么都不要多。雖然含糖量不是很高,升糖指數(shù)也不高,比如吃一個、半個就行,不要一次大量、過量攝入。其實吃紅心火龍果能補充維生素C、鐵劑,還是非常不錯的。
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