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孕婦可以吃紅心火龍果。紅心火龍果含有多種維生素、礦物質(zhì)以及氨基酸、脂肪酸等，且花青素和鐵的含量相對(duì)較高，除了可以給孕婦提供一定營(yíng)養(yǎng)以外，還可以緩解孕婦貧血。此外，紅心果火龍果的膳食纖維含量也比較多，有潤(rùn)腸通便的作用，能夠緩解孕婦的便秘情況，是一個(gè)比較好的選擇。孕期營(yíng)養(yǎng)是主張?jiān)袐D的營(yíng)養(yǎng)要均衡、食物多樣化，不能因?yàn)槟撤N食物好，或者有營(yíng)養(yǎng)就只食用一種，而不食用其它食物，別的水果也應(yīng)該適當(dāng)食用。醫(yī)生推薦孕婦每天的水果量是200-350g，不能食用過(guò)多。食用時(shí)間在餐間，即上午和下午2餐之間作為加餐，會(huì)使孕婦的血糖相對(duì)穩(wěn)定。